「人生不是只有糖，偶爾也要有鹽和胡椒，才會有百般滋味」 每個人的人生不會只有快樂，但我們能做的就是...

「當你懂得愛自己時，自然會把自己維持好，不是為了給誰看，而是給自己的禮物。」 獻給昨天、今天、明天...

《習慣的養成。態度的建立》 任何一種學習，都是需要足夠的時間累積以及帶著規律且自律的態度進入 。 ...

探索自我是一場相互奔赴的旅程 瑜珈習練從來就不是為了更加柔軟、體位法做到更加精確甚至完美⋯ 而是在追...

2021年四月全新一週課表熱騰騰出爐囉🎉🎉🎉 #台灣第六位加拿大官方認證疼痛照護瑜珈療癒師 感謝...

40 歲的我 開始明白自己的想要與不想要 開始懂得慢下來 開始活得像自己 開始享受獨處的時光 開始學...

接受自己處在每一個年紀、每一個階段最自然的狀態，就是最美的自己 Accept what u r i...

曾經在迷惘中流浪了許久之後，總算明白了⋯ 能夠使你成長的只有自己。就在走失了一段時間，終於找回原來的...

Let’s move it up ☀️ KEEP MOVING ❤️ KEEP LOVING ...

#生命誕生的喜悅 #信任與陪伴 好久沒有收到彌月油飯啦🥰 真的很謝謝學員媽咪這兩年多來一路的信任～...